Персональные тренировки в ЦАД:

- индивидуальная программа, которая учитывает физиологические особенности, возможности, ваши цели и пожелания, тем самым достигается максимальная эффективность оздоровительной тренировки;

- индивидуальный контроль степени нагрузки и проработка целевых зон дает максимальный комфорт во время занятия;

- рерсональный тренер следит за правильностью выполнения упражнений, делая тренировку макисмально безопасной и комфортной т. к. снижает к минимуму риск получения травм;

- персональный тренер — это дополнительная мотивация, стимул продолжать улучшать свое самочувствие и физическую форму;

- отсутсвие чужих глаз и много свободного пространстова - на тренировке только вы и тренер;

- время и продолжительность тренировки можно выбрать под свой график.

Необходимый уровень подготовки: любой.

Взять с собой: удобную спортивную форму.

Формат занятий: оффлайн (очные занятия в Центре) и онлайн (при наличии заявок на данный формат).

Продолжительность одного занятия – 55 минут, стоимость - 40 руб. Расписание и количество занятий в неделю согласовывается индивидуально.

Также возможно проведение сплит-занятия (2 ученика). Стоимость занятия - 60 руб.